Selvhjelpsguiden er tenkt å være et redskap for å starte på veien mot et liv uten spilleproblemer. Her finner du både tips om hvordan man kan ta en slitesterk beslutning å spille, og måter å sette beslutningen ut i livet. Selvhjelpsguiden er lagt opp slik at du enkelt kan bruke den alene, eller brukes som utgangspunkt i behandling.

Første opplag kom i 2005 og ble trykket i hele 20.000 eks. Selvhjelpsguiden er gratis og kan bestilles fra KoRus-Øst